Vi hjälper dig att maxa din kapacitet 

Med mångårig erfarenhet stöttar vi dig att nå ökad mental och fysisk styrka. 

Med våra fyra huvuderbjudanden har vi stora möjlighet för både privatpersoner och företag att stötta och vägleda till ökad kapacitet i både vardagen och arbetet. 

Vi är noga med att alltid anpassa aktiviteten efter individen eller teamet i sin helhet. Det är genomgående i våra event och metoder. 

Kommande:

Träningsretreat på Knarrholmen.

9-10 september

En helg på magiska Knarrholmen där du på djupet både mentalt och fysiskt laddar upp för ett hållbart liv.

Helgen är full av inspirerande träningspass, workshop och vi äter lunch och middag på Restaurang Knarrholmen. Du sover gott i hotellets dubbelrum tillsammans med en vän eller "med-retreatare".

.

Kommande:

Träningsretreat på Säröhus.

24-25 september

Nu annordnar vi ännu ett av våra populära träningsretreat. Denna gång befinner vi oss på det fantastiska spahotellet Säröhus strax utanför Göteborg. 

Träningen varvas med föreläsningar, god mat, avkoppling och härligt umgänge med likasinnade.

Det blir två dagar med DIG i fokus.

Event för företag 

Föreläsningar. Hälsodagar. Inspirationsdagar. 

Varje år genomför vi många lyckade event för företag. Eftersom vi både har breda och djupa kunskaper inom hälsa kan vi anpassa just ditt teams behov och önskemål. Vi föreläser kring hälsa för att inspirera din personal, håller workshops eller tar med er på en hel dag med hälsa och välmående i fokus.

De vi möter är ofta så taggade på att boosta sin hälsa efteråt att de på olika sätt håller kontakten med oss, till exempel genom induviduella mål med vår metod Wellness Charge.

Event för privatpersoner

Föreläsningar. Hälsodagar. Inspirationsdagar. 

Varje år genomför vi många lyckade event för privatpersoner. Eftersom vi både har breda och djupa kunskaper inom hälsa kan vi anpassa just ditt teams behov och önskemål. Vi föreläser kring hälsa för att inspirera din personal, håller workshops eller tar med er på en hel dag med hälsa och välmående i fokus.

De vi möter är ofta så taggade på att boosta sin hälsa efteråt att de på olika sätt håller kontakten med oss, till exempel genom induviduella mål med vårt program Wellness Charge.

Wellness Charge

Full genomgång av din kropp. Personlig träning. Kostrådgivning. Rörlighet. Mental hälsa. Hållning. 

Med individuellt utformad hälsorådgivning och PT-träning och de senaste teknikerna hjälper vi dig att till ökad prestation i din yrkesroll, förbättrat ledarskap och ökad livskvalitet. Vi vänder oss huvudsakligen till företag, entreprenörer och dess personal som vill bli starkare, rörligare, få ökad energi eller slippa smärta. Ledare som är piggare, gladare och mer fokuserade skapar bättre resultat genom ökad effektivitet, fokus och bättre ledarskap. Att investera i ledarens och medarbetarnas välmående är det viktigaste ett företag kan göra för att utvecklas och nå nya höjder.

Medicinsk laser 

Optimerar din hälsa och kroppens funktioner.

Med hjälp av den senaste generationens laserbehandling drar den här behandlingen igång ditt lymfsystem, snabbar på fettreduceringen och optimerar kroppens mag- och tarmfunktioner.

Laserbehandlingen minskar dina fettdepåer, sänker kolesterolet och ger ett starkare immunförsvar. Många upplever minskad smärta i kroppen och på så sätt en rörligare kropp med färre begränsningar och en medvetenhet så att du kan använda din kropp fullt ut.

Träffa vår grundare

Sofi Pinnegård

Jag har alltid levt aktivt och varit intresserad av hälsa och träning. Det jag har lärt mig genom utbildningar, egna erfarenheter och kundmöten genom åren är en helhet och kunskap som få har tillgång till.


"Ibland behöver man träna

för att kunna träna."


Min utbildningsbana började med anatomi för att förstå kroppen. Efter följde yoga, massageutbildningar, kinesologi, akupunktur, styrketräningsinstruktör, gruppträningsinstruktör och personlig tränare. Jag fortsättar att utbilda mig hela tiden och det senaste jag läst är applicerad neurologi. Jag använder de tekniker som är passar kunden bäst beroende på behov och önskan om resultat.


För 20 år sedan krockade jag med en bergvägg. Min kropp blev förstörd. Efter många års rehabilitering blev jag dömd att leva med smärta, domningar, huvudvärk och yrsel. Det fanns inget att göra enligt vården.


Men jag tänkte annat och en hård resa för att lära känna kroppen började. Sakta men säkert blev det fler framsteg än bakslag och sen har det bara blivit bättre. Efter mer än tio år började jag att få kontroll. Och en djupare kunskap om olika samband för en välmående kropp.


För att kunna träna rätt behövs en bra position, hållning och muskulär balans. Din hållning talar tydligt om i vilket skick din kropp är i.
Finns det något som förstör din livskvalitet?
Har du tillgång till hela din kapacitet ?
Lösningen finns. 

Entreprenör inom hälsa

Licencierad PT

Licencierad Yogainstruktör

Massageterapeut

Kinesiolog

Gruppträningsinstruktör

Styrketräningsinstruktör 

Kostrådgivare

Eget gym och hälsocenter 



Kontakta oss 


Vill du ha tillgång till hela din kapacitet?  Hör av dig!